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DISBIOSI INTESTINALE, CURARLA CON PRODOTTI NATURALI E FIORI DI BACH

La disbiosi è un alterazione della flora batterica intestinale ed enzimatica, abbastanza frequente, e spesso non diamo l’importanza che merita. Vediamo insieme come proteggere il nostro intestino con i prodotti naturali e i fiori di Bach

L’intestino è considerato il più importante organo immunitario, e di conseguenza necessita di una maggior attenzione.

Vari studi scientifici effettuati e altri studi ancora in atto dimostrano quanto può incidere il suo cattivo funzionamento (disbiosi) sul nostro organismo.

 

Cosa è la disbiosi?

La disbiosi è un alterazione dell’ecosistema intestinale, dovuta da una alimentazione veloce e scorretta, stress, cambi climatici, uso di antibiotici, abuso di farmaci, uso di alcolici, stipsi e ansia.

 

Quali sono i sintomi?

I sintomi generalmente sono aerofagia, meteorismo, alitosi, gonfiore addominale, stanchezza, stipsi che si alterna a diarrea (colite), sonnolenza o viceversa, recidive frequenti di influenza, mal di gola, nausea, cefalea, depressione.

 

Quali sono le conseguenze della disbiosi?

La disbiosi non è una patologia ma ne scatena parecchie di vario tipo: coliti croniche, colite ulcerosa, poliposi intestinali, diverticolosi, neoformazioni tumorali, allergie, intolleranze alimentari, malattie dismetaboliche, disturbi circolatori, infezioni recidivanti (cistiti, candidosi).

Da ultimi studi è stato riscontrato che lo stato di intossicazione creato dalla disbiosi agisce anche sul sistema neurovegetativo.

 

Come si può intervenire?

Per prevenire una disbiosi è importante:

  • alimentazione corretta, evitando cibi già pronti o troppo raffinati; fare uso di cibi integrali, cereali, leguminose, frutta e verdura, bere almeno un litro di acqua al giorno (non gasata);
  • attività fisica: aiuta a diminuire lo stress, aiuta la circolazione, l’eliminazione di liquidi stagnanti e la peristalsi intestinale;
  • rilassamento, meditazione o yoga, che non implica una gran quantità di tempo ma sicuramente aiuta ad alleggerire la mente da pensieri negativi, migliorando la memoria, la concentrazione e di conseguenza alleggerisce l’intestino;
  • idrocolonterapia assistita che pulisce l’intestino in modo profondo;
  • uso di probiotici periodicamente, ce ne sono in commercio di molto validi. Io consiglio di scegliere probiotici senza la presenza di “glutine”, e di farne uso per una decina di giorni al mese;
  • depurare l’organismo periodicamente soprattutto nei cambi di stagione.

 

Quali prodotti naturali possono aiutarci?

Possiamo usare il carciofo (da evitare in caso di calcolosi), tarassaco, cardo mariano, boldo, rosmarino, solidago, centaurea minore, tisane a base di tè verde, camomilla, zenzero, biancospino, ortica.

Si trovano composti già pronti, farsi sempre consigliare dal proprio medico o erborista di fiducia, la scelta va effettuata in base alle proprie necessità di terreno. No fai da te.  

 

Depurazione con i Fiori di Bach?

È possibile depurarsi anche con i fiori di Bach.

Crab Apple (melo selvatico), è il fiore della depurazione, della pulizia interiore. Io generalmente consiglio 3 gocce di essenza in un litro di acqua da bere durante la giornata per un mese.

Olive (ulivo), molto utile per la pulizia del fegato, riequilibra quello stato di spossatezza che spesso accompagna lo stato intestinale disbiotico, 3 gocce in un litro di acqua da bere durante la giornata e si possono mescolare con il Crab Apple, i due fiori insieme nella stessa bottiglia. Abbiate cura del vostro intestino.

 

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