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STOP AL DOLORE CERVICALE CON LA RIFLESSOLOGIA FACCIALE

Convivere con il dolore cervicale o combatterlo con le nostre stesse dita? Ecco un esempio di trattamento giornaliero che potete fare vostro da subito. Piccoli segreti rubati alla riflessologia facciale, terapia praticata in Cina e in Giappone già 5000 anni fa

Sentire come una spada di Damocle piantata nel collo. La lama va giù spietata in piena cervicale e scatena un mal di schiena con cui è impossibile convivere. Un colpo di freddo? Probabile. Ma dobbiamo anche tenere presente che il dolore cervicale di solito è una spia.

Diventa acuto quando siamo stressati, non ci molla se passiamo le ore davanti al computer, ci tormenta quando ci sentiamo oppressi da una persona o da una situazione.

Esistono metodi di autoguarigione dal dolore cervicale basati su una specifica ginnastica. Ma la cura parte anche dal viso. La riflessologia facciale combatte il dolore cervicale, le contratture, i dolori muscolari e le difficoltà di movimento a carico delle articolazioni.

Vediamo un esempio di trattamento base.

 

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Un esercizio di riflessologia facciale

Nelle vostre mani c'è l'arma contro il dolore cervicale. Come usarle al meglio?
I movimenti devono essere eseguiti con le nocche dei pollici di entrambe le mani in contemporanea.

  • Sfiorate il bordo superiore della fronte e l'attaccatura dei capelli, dal centro verso l'estremità, con piccoli movimenti verticali.
  • Proseguite scendendo con lo stesso movimento, in verticale, vicino alle orecchie
  • Lavorate attorno al naso con gli stessi movimenti, sia in prossimità delle narici che lungo la linea del naso
  • Dal naso tracciate due linee curve che si separano seguendo le sopracciglia

I movimenti vanno ripetuti 30 volte. La respirazione durante l'esecuzione dovrebbe essere rilassata e profonda, seguire i movimenti e le linee del gesto. Va pensato come un vero e proprio autotrattamento cui ricorrere tutti i giorni, fino allo scioglimento di blocchi e contratture. D'altra parte, le dita le abbiamo sempre a portata di mano.


Perché la riflessologia facciale funziona

Secondo i precetti della riflessologia facciale Dien Cham, alla linea del naso corrisponde la colonna vertebrale. Toccando le aree menzionate si agisce inoltre su altri punti del corpo in cui si accumulano più facilmente le contratture dovute al dolore cervicale.

Se il trattamento da solo non dovesse bastare, potete abbinare specifici esercizi per il dolore cervicale o continuare la cura anche nel sonno, ricorrendo a speciali cuscini ergonomici pensati proprio per chi soffre di dolore cervicale.

 

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Puoi approfondire:

I benefici della riflessologia plantare

>  I benefici e le controindicazioni della riflessologia facciale


Immagine | Aidan Jones

 

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