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Corsi Milano

RESTORATIVE YOGA: LO YOGA COME TERAPIA COMPLEMENTARE

Il 16/11/2014

Indirizzo: Via Signorelli, 4

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/restorative-yoga

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Costo: € 40,00 per i soci e € 45,00 per i nuovi iscritti

Date e orari

Domenica 16 novembre dalle 9.30 alle 13.30

A chi si rivolge

Parte 1 In questo primo incontro verranno affrontate le problematiche legate al rachide cervicale e dorsale: cervicalgie, dorsalgie, atteggiamenti cifotici ecc. L'incontro non è rivolto solo a chi soffre di queste patologie, ma anche a chi desidera lavorare dolcemente per ammorbidirsi sul piano fisico e acquietarsi sul piano nervoso e mentale

Insegnanti e relatori

Alejandra Soto

Descrizione e Programma

 Restorative Yoga: lo yoga come terapia complementare

Un percorso composto da 2 incontri per sperimentare lo Yoga come strumento di trattamento antalgico e terapeutico di dolori muscolari e articolari o come efficace pratica per un rilassamento profondo e un recupero energetico. La particolarità del Restorative Yoga è l'utilizzo di specifici cuscini e supporti per indurre il corpo a rilassarsi dolcemente e naturalmente, abbandonando tensioni muscolari profondamente radicate e stimolando il sistema nervoso parasimpatico, che aiuta ad attivare i processi naturali di auto-guarigione.

Parte 1
In questo primo incontro verranno affrontate le problematiche legate al rachide cervicale e dorsale: cervicalgie, dorsalgie, atteggiamenti cifotici ecc. L'incontro non è rivolto solo a chi soffre di queste patologie, ma anche a chi desidera lavorare dolcemente per ammorbidirsi sul piano fisico e acquietarsi sul piano nervoso e mentale.

Parte 2
In questo secondo incontro saranno esaminate le problematiche legate al rachide lombare e al bacino: lombalgie, spondiliti, sciatalgie, pubalgie ecc. Anche questo secondo incontro si rivolge a tutti coloro che vogliono sperimentare i benefici fisici, mentali ed energetici del Restorative Yoga.