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Seminari Veleso, Como

RESPIRA LA TUA VITA - SEMINARIO DI MEDITAZIONE E YOGA NELLA NATURA

Dal 02/06/2018 al 03/06/2018

Indirizzo: Via per Zelbio

Email contatto: seminario@meditazionezen.it

Web: http://www.meditazionezen.it/seminario-meditazione-yoga-como/

Di Kira Vanini, Insegnante di meditazione in Yoga Flow

Costo: € 240

Allegato: Respira la tua vita - Programma.compressed.pdf

Date e orari

Sabato 2 giugno alle 14:00 a domenica 3 giugno alle 18

A chi si rivolge

Appassionati di meditazione e yoga che desiderino approfondire le tecniche di respirazione, la meditazione nella natura e l'alimentazione consapevole

Insegnanti e relatori

Bettina Pfaff, Jodi Spiezia

Descrizione e Programma

Respira la tua vita - Seminario di meditazione e yoga nella natura
Sabato 2 giugno
14:30
Accoglienza e sistemazione negli alloggi
15:30 – 18:30
Incontro con gli insegnanti e sessione di Yoga Flow
20:00
Cena di 4 portate presso l’azienda agricola La Roggia con acqua, caffè e un calice di vino (è disponibile un’opzione vegetariana)
Pernottamento presso il B&B Cadorna Chalet
 
Domenica 3 giugno
7:30 – 9:00
Sessione mattutina di Yoga Flow
9:30
Colazione a tema (frutta, cereali, yogurt, tè e caffè d’orzo, torta di noci e carote)
10:30 – 12:00
Meditazione nel bosco con camminata
12:30
Pranzo a tema “Il respiro attraverso il cibo”: Come armonizzare ciò che facciamo con ciò che mangiamo (presso La Roggia)
15:00 – 17:30
Sessione pomeridiana di Yoga Flow con verbalizzazione
18:00
Chiusura del seminario e saluti