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Incontri Empoli, Firenze

LE REGOLE DELLA SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE

Il 07/06/2012

Indirizzo: Via Andrea Bonistalli, 16

Tel: 0571 79596

Email contatto: info@centroanthea.net

Web: http://www.centroanthea.netc

Di Centro Anthea in Nutrizione

Costo: 0

Date e orari

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A chi si rivolge

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Attestati e diplomi

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Descrizione e Programma

Le regole della sana e corretta alimentazione

Le regole della sana e corretta alimentazione
Abbinamenti alimentari e regole di cottura

Incontro tenuto dalla nutrizionista
Ore 21.00

Il mondo scientifico ha stabilito, sulla base di studi protratti per anni, le regole per una sana alimentazione, allo scopo di garantire il corretto apporto di macro e micronutrineti con la dieta. Per raggiungere tali risultati non è sufficiente attenersi ad una dieta equilibrata ma è fondamentale conoscere i metodi per la gestione della stessa, al fine di trarre il maggior beneficio  di salute. Conoscere l'effetto di alcuni abbinamenti alimentari e dei diversi metodi di cottura ci può abituare a preparazioni più adatte alle nostre esigenze e, tal volta, può aiutarci ad evitare alcuni effetti indesiderati. L'aumento di peso, il senso di gonfiore, l'irregolarità intestinale, le digestioni difficoltose, il senso di stanchezza, l'insonnia e molte altre condizioni, possono essere l'effetto proprio di scorrette abitudini alimentari; saperne di più, può aiutare ad individuare l'origine di fastidiosi disturbi e recuperarli con semplici accorgimenti.