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Eventi Milano

PRATICA DI RILASSAMENTO: SCHIENA

Il 26/11/2017

Indirizzo: Via Bengasi, 2

Email contatto: pilatesconsapevole@gmail.com

Web: http://www.pilatesconsapevole.it/corsi/lezioni-di-rilassamento-consapevole

Di Barbara Boschi, Psicomotricista - Life Coach ad approccio metacorporeo in Tecniche di Rilassamento

Costo: € 15

Date e orari

Domenica 26 novembre dalle 10.00 alle 11.00

A chi si rivolge

A tutte le persone che vogliono dedicarsi un'ora di qualità all'ascolto e alla scoperta della loro schiena e dei messaggi che invia.

Insegnanti e relatori

Barbara Boschi, Psicomotricista, life coach ad approccio metacorporeo, insegnante di Pilates

Descrizione e Programma

Pratica di rilassamento: Schiena

Pratica di rilassamento consapevole: la mia schiena
Questa lezione sarà dedicata alla consapevolezza corporea della schiena: colonna portante del nostro corpo e del nostro essere. 
E' un programma che comporta un lavoro su di sé sia attraverso movimenti lenti e spontanei che con il corpo fermo.
Gli esercizi mirano a stimolare la consapevolezza sempre più profonda del corpo, per raggiungere l’unità del corpo-mente e la liberazione della tensione/disagio.

La pratica di rilassamento consapevole che propongo affonda le proprie radici teoriche nel terreno psicomotorio fondendosi con le pratiche energetiche e le tecniche di visualizzazioni creative e di respiro.

Occorrente: 

Abbigliamento comodo e a strati, un telo da mettere sopra il materassino, una coperta e, a scelta, un cuscino per la testa.
Quando: domenica 26 novembre dalle 10.00 alle 11.00
Dove: a Milano in Via Bengasi, 2 (MM2 Cimiano) presso l'A.S.D. Yamato Milano.


Quota di partecipazione:  
15 euro (più 10 euro di quota associativa all'A.S.D. Yamato Milano per i soci non iscritti)
Inviare una mail a pilatesconsapevole@gmail.com - per prenotare il proprio posto (solo 8 posti disponibili) Pratica di Rilassamento Consapevole: la mia schiena, colonna im-portante.