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Eventi Milano

PRATICA DI RILASSAMENTO

Il 23/09/2017

Indirizzo: Via Bengasi, 2

Email contatto: pilatesconsapevole@gmail.com

Web: http://www.pilatesconsapevole.it/corsi/lezioni-di-rilassamento-consapevole

Di Barbara Boschi, Psicomotricista - Life Coach ad approccio metacorporeo in Tecniche di Rilassamento

Costo: € 15

Allegato: Pratica di Rilassamento Consapevole.jpg

Date e orari

Sabato 23 settembre dalle 17.30 alle 18.30

A chi si rivolge

Le lezioni di Rilassamento consapevole sono dedicate alla pratica di consapevolezza corporea e sono rivolte a tutte le persone che vogliono trovare un equilibrio tra corpo e mente. Questa pratica è particolarmente indicata per chi soffre di tensioni muscolari nella parte alta del corpo (spalle e collo).

Insegnanti e relatori

Barbara Boschi, psicomotricista, life coach e insegnante di Pilates consapevole

Descrizione e Programma

Le lezioni di Rilassamento consapevole sono dedicate alla pratica di consapevolezza corporea e sono rivolte a tutte le persone che vogliono trovare un equilibrio tra corpo e mente.
Ogni lezione rappresenta un approccio globale che può aiutare a conoscere e sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ricaricarsi ed essere più vitali e produttivi e imparare a sciogliere le tensioni muscolari.
In questa lezione ci sarà una particolare attenzione alla zona alta del corpo: cervicale e cingolo scapolare.
Lavoreremo con le palline e con il respiro per imparare a sciogliere le tensioni in queste zone.
Per saperne di più sul metodo : http://bit.ly/2ojW4Lo
Informazioni pratiche: 
Occorrente: abbigliamento comodo e a strati, un telo da mettere sopra il materassino, una coperta e, a scelta, un cuscino per la testa.
Quando:  sabato 23 settembre dalle 17.30 alle 18.30
Dove: a Milano in via Bengasi, 2 (MM2 Cimiano) presso l'A.S.D. YAMATO MILANO
Quota di partecipazione: 15 euro (più 10 euro di quota associativa all'A.S.D. Yamato Milano per i soci non iscritti)
Inviare una mail a pilatesconsapevole@gmail.com per prenotare la partecipazione.