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Corsi Roma

POWER YOGA ROMA, YOGA ROMA CON CLAUDIA CIOLLI

Dal 25/02/2018 al 25/08/2022

Indirizzo: Via Virgilio Melandri, 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.it

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Yoga Power

Costo: € 50

Allegato: ADHO MUKHA SVANASANA CLAUDIA CIOLLI.jpg

Date e orari

Tutti i giorni al mattino, pomeriggio e sera

A chi si rivolge

tTutti coloro che desiderino avere un equilibrio corpo-mente, nonché flessibilità e tonicità muscolare

Attestati e diplomi

Attestati di partecipazione a stage, seminari, workshop

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli, master yoga teacher

Descrizione e Programma

Power yoga Roma, Yoga Roma con Claudia Ciolli

Come ci presenta l'insegnante di yoga, Claudia Ciolli, il Power consente di allenare il corpo contrastando lo stress e ristabilendo giusti ritmi psico-fisici. Si tratta di un’evoluzione dello Yoga.

E’ un’attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo Yoga quelli dell’allenamento cardiovascolare.

Le posizioni, asana, nel Power Yoga, sono in grado di creare un elevato ritmo di lavoro necessario per creare un buon allenamento aerobico. A differenza di altre forme di Yoga, il Power Yoga non segue una sequenza in modo particolare e metodico.

Ogni lezione può variare dalla precedente e successiva e da istruttore a istruttore. Ogni lezione ha una durata che varia dai 50 ai 60 minuti. E’ consigliabile frequentare almeno due sessioni a settimana. 

La pratica del Power Yoga è aperta a tutti, senza limiti di età, sesso e stato di allenamento e la conoscenza dello Yoga tradizionale non è propedeutica; esso, inoltre, è indicato sia a chi si trova in una condizione fisica ottimale sia a chi ha problemi osteo-articolari, per i quali può svolgere una vera e propria attività riabilitativa purché supervisionata da personale esperto. Derivazione dello Yoga Ashtanga.

Le classi di Power Yoga si tengono in diversi orari della giornata presso la sede dell’Accademia di Arti Orientali Il Tempio dei 5 Elementi di Colli Aniene al Collatino, Roma.