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Corsi Roma

POWER YOGA A ROMA, YOGA FLOW A ROMA COLLI ANIENE

Dal 05/08/2017 al 05/08/2019

Indirizzo: Via Virgilio Melandri 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.org

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Yoga Power

Costo: € 15

Date e orari

Tutti i giorni dalle ore 9:30 alle 22:00

A chi si rivolge

Tutti senza limiti di età

Attestati e diplomi

Attestati di partecipazione ai workshop

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli

Descrizione e Programma

Power yoga Roma e Accademia di arti orientali "Il tempio dei 5 elementi" di via Virgilio Melandri 36 presentano il corso di POWER YOGA.

Questa disciplina consente di allenare il corpo contrastando lo stress e ristabilendo giusti ritmi psico-fisici. Si tratta di un’evoluzione dello yoga. E’ un’attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo-scheletrico offerti dallo Yoga quelli dell’allenamento cardiovascolare.

Le posizioni, asana, nel Power yoga, sono in grado di creare un elevato ritmo di lavoro necessario per creare un buon allenamento aerobico. A differenza di altre forme di Yoga, il Power Yoga non segue una sequenza in modo particolare e metodico. Ogni lezione può variare dalla precedente e successiva e da istruttore a istruttore.

Ogni lezione ha una durata che varia dai 50 ai 60 minuti. E’ consigliabile frequentare almeno due sessioni a settimana. La pratica del Power Yoga è aperta a tutti, senza limiti di età, sesso e stato di allenamento e la conoscenza dello Yoga tradizionale non è propedeutica. 

Questo momento, inoltre, è indicato sia a chi si trova in una condizione fisica ottimale sia a chi ha problemi osteo-articolari, per i quali può svolgere una vera e propria attività riabilitativa purché supervisionata da personale esperto. Il power yoga è derivazione dello Yoga Ashtanga.

Le classi di Power Yoga si tengono in diversi orari della giornata presso la sede dell’Accademia di Arti Orientali Il Tempio dei 5 Elementi di Colli Aniene al Collatino, Roma.