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Seminari Novara

PIÙ ARMONIA E MENO MAL DI SCHIENA!

Il 20/01/2013

Indirizzo: Via Biglieri, 3

Email contatto: info@muoversiliberamente.com

Web: http://www.muoversiliberamente.com

Di Valentina De Giovanni, Insegnante del Metodo Feldenkrais in Feldenkrais

Descrizione e Programma

Più armonia e meno mal di schiena!

Più armonia e meno mal di schiena!

Il seminario aiuta a scoprire come muoversi con più leggerezza e coordinazione, evitando il mal di schiena. Per muoversi liberamente è necessario che il bacino sia ben coordinato con la testa e le spalle, così da coinvolgere tutta la colonna.

 

Il Metodo Feldenkrais® è un metodo di apprendimento senso-motorio.

L’esplorazione del corpo in movimento viene usata come mezzo per accedere alla globalità della persona, cioè al suo modo di sentire, agire e pensare. È una tecnica che ci permette di prendere coscienza delle abitudini e dei limiti che ci auto-imponiamo inconsapevolmente.

Questo permette di poter abbandonare strade che sono ormai inefficaci. La consapevolezza di ciò che facciamo e di come lo facciamo ci libera da un comportamento compulsivo che provoca sforzo e dolore.