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Corsi Imperia

PILATES MATWORK CONSAPEVOLE

Dal 16/11/2017 al 30/06/2018

Indirizzo: Lungomare Vespucci, 10

Email contatto: pilatesconsapevole@gmail.com

Web: http://www.pilatesconsapevole.it

Di Barbara Boschi, Psicomotricista - Life Coach ad approccio metacorporeo in Pilates

Costo: € 49

Date e orari

Ogni giovedì dalle 17.00 alle 18.00

A chi si rivolge

A chi ha voglia di praticare un'attività fisica "corpo-mente". A chi vuole restare in forma e diventare consapevole del proprio corpo.

Insegnanti e relatori

Barbara Boschi, insegnante di Pilates, Psicomotricista, life coach ad approccio metacorporeo

Descrizione e Programma

Pilates matwork consapevole

Corso Settimanale di Pilates Matwork secondo il metodo Consapevole
Il Metodo Pilates è un programma di esercizi che si concentra sul respiro e sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Nonostante ogni insegnante possa apportare modifiche in base alla propria formazione e ai più recenti studi nel campo della fisiologia, i principi base restano un punto di riferimento.
L'approccio del metodo consapevole, frutto della mia formazione e dell'esperienza maturata nella pratica, prevede ulteriori punti chiave che vengono sviluppati attraverso gli esercizi e affrontati in ogni lezione e si aggiungono fondendosi in sintonia con quelli ideati da Joseph Pilates.
I principi di base sui quali si fonda l'allenamento sono il respiro, la consapevolezza corporea, la concentrazione, il controllo, il centro e l'equilibrio.
Le lezioni di Pilates Consapevole vengono praticate a corpo libero (o con l'utilizzo di alcuni attrezzi) in piccolo gruppo o con lezioni individuali in base all'obiettivo da raggiungere.

Il corso si svolge presso l'A.S.D. WOW di Imperia, in Lungomare vespucci, 10. 
www.pilatesconsapevole.it per maggiori informazioni.