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Corsi Milano

PILATES CONSAPEVOLE - CORSO ANNUALE

Dal 01/09/2016 al 30/06/2017

Indirizzo: Via Bengasi, 2

Email contatto: pilatesconsapevole@gmail.com

Web: http://www.pilatesconsapevole@gmail.com

Di Barbara Boschi, Psicomotricista - Life Coach ad approccio metacorporeo in Pilates

Costo: € 350,00 / 540,00

Allegato: Infopilatesconsapevole.pdf

Date e orari

Lunedi 19.30 - 20.25 Martedi 18.00 - 18.55 Mercoledi 19.00 - 19.55 Giovedi 18.00 - 18.55

A chi si rivolge

Il corso e' rivolto a tutte le persone che vogliono praticare un metodo di allenamento completo ed efficace in assenza di patologie specifiche.

Insegnanti e relatori

Insegnante Metodo Pilates Consapevole Barbara Boschi

Descrizione e Programma

Pilates consapevole - Corso annuale

PROGRAMMA
Le lezioni di Pilates Consapevole vengono praticate a corpo libero (o con l'utilizzo di alcuni attrezzi) in piccolo gruppo o con lezioni individuali in base all'obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche del cliente.
Il metodo Pilates e' un programma di esercizi che si concentra sul respiro e sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Joseph Pilates chiamo' il suo metodo Contrology in riferimento al modo in cui la mente viene stimolata per controllare i muscoli.Solo in seguito alla sua morte il metodo prese il nome che al giorno d'oggi e' quasi diventato sinonimo di ginnastica e benessere fisico. Nonostante ogni insegnante possa apportare delle modifiche in base alla propria formazione i principi base restano un punto di riferimento.
L'approccio del metodo Consapevole, frutto della mia formazione e dell'esperienza maturata nella pratica,prevede ulteriori punti chiave che vengono sviluppati attraverso gli esercizi e si aggiungono fondendosi in sintonia con quelli ideata da Joseph Pilates.
I principi base sui quali si fonda l'allenamento sono:

  • il respiro
  • la consapevolezza corporea
  • il controllo
  • la concentrazione
  • la flessibilita'
  • l'atteggiamento mentale

Da Settembre 2016 a Giugno 2017
Lunedi 19.30 - 20.25
Martedi 18.00 - 18.55
Mercoledi 19.00 - 19.55
Giovedi 18.00 - 18.55
Possibilita' di frequentare mono o bisettimanale. 
Gruppo a numero chiuso (max 8 persone)
E' necessario il certificato medico.

COSTI E ISCRIZIONE
350 euro + 30 euro quota associativa per l'annuale monosettimanale
540 euro + 30 euro quota associativa per l'annuale bisettimanale
Possibilita' di pagamenti mensili o trimestrali

Il corso e' rivolto a tutte le persone che vogliono allenarsi attraverso una metodologia completa ed efficace.
Le lezioni sono tenute dall'insegnante Barbara Boschi e si svolgono presso l'Associazione Sportiva Dilettantistica Yamato Milano in Via Bengasi 2, 20132 Milano.