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Corsi Abbiategrasso, Milano

PERCORSO BENESSERE

Dal 10/03/2014 al 23/05/2014

Indirizzo: Via Saba, 9

Email contatto: kloklo@hotmail.it

Web: http://nutriltuobenessere.weebly.com/

Di silvia romè, personal Wellness coach in Nutrizione

Costo: Gratuito

Allegato: Percorso benessere new.jpg

Date e orari

La prima lezione si svolgerà lunedì 10 di marzo orari e e giornate sono personalizzabili in base alle proprie esigenze, c'è anche la possibilità' di fare il corso a domicilio. totale 12 lezioni

A chi si rivolge

si rivolge a tutti senza limite di eta'

Attestati e diplomi

a fine corso verra' rilasciato un attestato di fine corso

Insegnanti e relatori

personal wellness coach silvia Informazioni e materiale elaborato da esperti nutrizionisti, su nutrizione e corrette abitudini alimentari per aiutarti a raggiungere il tuo benessere a lungo temine

Descrizione e Programma

Partecipare ad un percorso benessere  ti aiuta a 
capire come adottare  corrette abitudini nutrizionali 
introdurre cambiamenti positivi,sostenibili e duraturi nella tua vita
imparare come controllare il peso in un clima rilassato ed empatico.
 Tre motivi per iniziare la giornata con una colazione equilibrata
durante la notte l'organismo consuma le riserve di energia, acqua,vitamine,e altri micronutrienti per rigenerare le proprie cellule.
Al risveglio bisogna reintegrare quanto è stato consumato
una colazione a base di proteine aiuta l'organismo a svegliarsi a bruciare calorie attivando il metabolismo e impostando il regime nutrizionale per l'intera giornata.
diete inadeguate possono determinare una serie di problemi comprese malattie cardio vascolari,inoltre hanno un notevole impatto sulla nostra esistenza.
Le diete piu' diffuse tendono solitamente a ridurre l'apporto calorico o la varieta' di cibi da consumare,per questo ,è possibile che l'organismo non riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno,non solo per una sana perdita di peso ma piu' in generale per uno stile di vita sano.