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Corsi Roma

NUTRIZIONE E SALUTE, CORSO A ROMA

Il 01/10/2016

Indirizzo: Via Ugo Inghiostri 4 - Roma

Tel: 338 846 5769 347 813 7723 / 06 503 7689

Email contatto: leonardoparducci@gmail.com

Web: http://www.osteopatianutrizione.it

Di Leonardo Parducci presso Studio Medico Lodispoto, Osteopata - Integratore Posturale - Bionutrizionista in Nutrizione

Costo: 20 euro

Date e orari

1 ottobre, durata: 2 ore e 30 minuti

A chi si rivolge

Un corso che mette in chiaro le basi fisiologiche dell'alimentazione, spiegando le corrette associazioni alimentari e tanto altro. Per chi vuole comprendere quali sono gli errori più comuni che ci rendono la vita difficile a tavola.

Insegnanti e relatori

Dottor Leonardo Parducci

Descrizione e Programma

NUTRIZIONE E SALUTE
Principi base della Bioterapia Nutrizionale. 
Un incontro per comprendere le basi dell'alimentazione. Approfondiremo i tre principali macronutrienti, proteine, carboidrati e grassi , imparando a scegliere la loro provenienza ed il loro utilizzo.Conosceremo le associazioni alimentari più indicate per le diverse fonti di proteine (animali e vegetali), grassi (animali e vegetali) e carboidrati (semplici e complessi).  

Verranno prese in esame le varie modalità di cottura, le loro incidenze sugli alimenti e le loro influenze sul metabolismo. 

Ci occuperemo di come organizzare i tre pasti principali, prendendo in esame le diverse possibilità logistiche: casa, ufficio, mensa, viaggio. Impareremo cosa è l'indice glicemico, cosa è la curva glicemica e come è possibile mantenerla stabile durante le 24 ore. Come favorire il sonno notturno, come migliorare e regolarizzare il transito intestinale.

L'utilizzo degli alimenti e di una particolare tipologia di cottura come stimolo epatico. Come sostenere la funzionalità renale senza affaticare questi preziosi organi.

Durata 2 ore e mezza 

Numero chiuso (25)

Presso Associazione Drhomedaria Via Ugo Inghiostri 4 - Roma