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Corsi Salerno

MINDFULNESS - INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

Dal 08/10/2015 al 19/12/2015

Indirizzo: Via Mercanti, 46

Email contatto: mounanadayana@gmail.com

Web: http://mounanadayana.wix.com/salerno#!introduzione-alla-meditazione/c21g1

Di Mouna Nada Yana, Yoga, Meditazione, Musicoterapia Salerno in

Costo: € 135,00

Allegato: MINDFULNESS.JPG

Date e orari

Giovedì 8 Ottobre ore 18/19.30 incontro di presentazione. E' necessario prenotarsi. A seguire ogni giovedì ore 18/19.30 per 8 incontri, più un incontro intensivo sabato 19 Dicembre ore 10/14.

A chi si rivolge

Questo percorso della Mindfulness è dedicato sia a chi desidera imparare tecniche specifiche per migliorare il proprio benessere emotivo e mentale, sia a chi desiderando avvicinarsi alla Meditazione potrà fondare le basi per accedere ad un percorso più evoluto.

Insegnanti e relatori

Cristiana Papa

Descrizione e Programma

Mindfulness - introduzione alla meditazione

Il percorso di introduzione alla Meditazione attraverso le tecniche della Mindfulness, durerà 8 incontri con cadenza settimanale e si concluderà con una pratica intensiva sabato 19 dicembre dalle 10 alle 14. Al termine i partecipanti, se lo vorranno, potranno confluire nel corso di Meditazione più avanzato.
Le tecniche utilizzate, approfondendo ogni volta una dimensione particolare della persona, sono quelle proprie della Meditazione Vipassàna e Zen.