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Incontri Milano

MENTAL TRAINING E MEDITAZIONE

Dal 07/10/2013 al 18/11/2013

Indirizzo: Via Bellotti, 15

Email contatto: info@orizzontepsicologia.it

Web: http://www.orizzontepsicologia.it

Di Dott.ssa Deborah Pravato, Psicologa in Meditazione

Costo: € 150,00 (€ 130,00 per chi si iscrive il 7 ottobre al termine della presentazione gratuita)

Date e orari

Serata di presentazione gratuita: lunedì 7 ottobre alle ore 19. Posti limitati. Iscriviti subito! Incontri: da lunedì 14 ottobre a lunedì 18 novembre dalle 19 alle 20.30.

A chi si rivolge

Il percorso è rivolto a chiunque desideri aumentare il proprio benessere psicofisico.

Insegnanti e relatori

Dott.ssa Deborah Pravato - Psicologa e Tecnico di Mental Training per lo sport

Descrizione e Programma

Percorso per la riduzione dello stress e la promozione del benessere psicofisico

Serata di presentazione gratuita: lunedì 7 ottobre alle ore 19.
Posti limitati. Iscriviti subito!  
Incontri: da lunedì 14 ottobre a lunedì 18 novembre dalle 19 alle 20.30.  

I sei incontri sono strutturati intorno a dei focus tematici che insieme danno vita ad un percorso di avvicinamento alla pratica della meditazione, in un’ottica di crescente approfondimento e arricchimento.

La meditazione è uno spazio di osservazione e presenza nel quale allenare un atteggiamento mentale di consapevolezza e connessione con la nostra esperienza interiore. La meditazione ha numerosi effetti benefici sul corpo e sulla mente: la riduzione dei sintomi legati allo stress, il miglioramento di alcune abilità cognitive come l’attenzione e la concentrazione, una maggior capacità di regolazione e gestione delle emozioni.  

Il percorso è rivolto a chiunque desideri aumentare il proprio benessere psicofisico.