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Incontri Milano

MEDITAZIONE CAMMINATA

Dal 23/05/2013 al 27/06/2013

Indirizzo: Via Signorelli, 4

Tel: 389 1082145

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Di Yogamilan ASDC in Meditazione

Costo: Offerta libera per i soci

Date e orari

Tutti i giovedì dalle 21.15 alle 22.00

A chi si rivolge

Aperto a tutti coloro che vogliono esperimentare un modo diverso di meditazione in gruppo.

Insegnanti e relatori

Conduce: Monic Mastroianni

Descrizione e Programma

Meditazione camminata

Meditazione camminata significa camminare non per arrivare, ma semplicemente camminare, radicandosi nel momento presente attraverso la consapevolezza dei nostri piedi e del loro ancoraggio al terreno, coordinando la respirazione con i passi. Normalmente camminiamo (spesso di corsa) per arrivare da qualche parte, lasciando sul terreno la nostra ansia e la fretta. Nella meditazione camminata lasceremo andare i pensieri sul futuro e sul passato, tutto quello che affolla la nostra mente e saremo consapevoli solo del momento presente, del famoso qui e ora, ascoltando e guardando tutto quello che ci circonda, imparando a lasciare un'impronta diversa sulla terra che tocchiamo, apprezzando il fatto di essere vivi, presenti, in salute e in grado di camminare.
Thich Nhat Hanh ha detto: "Abbiamo tutti la tendenza a fare la lotta contro il tempo, nel nostro corpo e nella nostra mente. Crediamo che la felicità esista soltanto nel futuro. Perchè non toccarla nel momento presente? Sappiamo quale è la destinazione finale di tutti noi. Perchè affrettarci? Perchè non fare un passo nella direzione della vita che è già nel momento presente? La pace è a ogni passo. Siamo arrivati. Siamo in contatto con le meraviglie dell'universo".
Partiremo da scuola e andremo verso il parco Sempione. Vi aspettiamo!!!

Per maggiore info: 389 1082145/ yoghiamo@gmail.com

COSTI E MODALITA' DI ISCRIZIONE:
per i soci: offerta libera
per i non soci: offerta libera con l'acquisto della tessera associativa (€15)

La Scuola YOGAMILAN è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. E’ raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese.
Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14.