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Seminari Milano

MASTER CLASS ASHTANGA: PREPARAZIONE ALLA PRATICA ESTIVA

Il 29/06/2014

Indirizzo: Via Signorelli, 4

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it

Di Yogamilan ASDC in Yoga ashtanga

Costo: € 25,00 / € 30,00

Allegato: LOGO.pdf

Date e orari

Domenica 29 giugno dalle 10.00 alle 12.45

A chi si rivolge

E' rivolto a tutti coloro che intendono gestire la pratica dello Yoga individualmente

Descrizione e Programma

Ritmo, allineamenti e gioco
 
Nell'Ashtanga yoga si effettuano sempre le stesse posture, raggruppate in 6 serie per ordine di difficoltà. Questo ci porta, nel tempo, a memorizzare la sequenza, per arrivare ad una pratica solitaria, quasi una meditazione in movimento, nel rispetto del nostro corpo.Con l’arrivo dell’estate arriva anche il momento di sperimentare questa pratica sostenuti dall’auto disciplina e dall’ascolto del respiro.L’obbiettivo di questa master class sarà di darvi degli elementi per affrontare la pratica in totale sicurezza, dando il giusto ritmo al respiro nei passaggi e un corretto allineamento nelle posture.Una classe che ci aiuta a prendere confidenza con la pratica personale, all’ascolto delle necessità del corpo e della mente, ma anche una classe giocosa, per imparare a gioire del momento che ci dedichiamo sul tappetino.Un’occasione per porre domande, chiarire dubbi e affrontare le nostre paure nelle posture che più ci mettono in difficoltà.

Per maggiore info: http://www.yogamilan.it
I posti sono a numero limitato, è necessaria la prenotazione.
Gli interessati possono riservare il proprio spazio scrivendo all’indirizzo mail yoghiamo@gmail.com oppure al 3891082145.

N.B. Per esigenze di organizzazione, entro 5 giorni dal seminario è necessario effettuare il saldo per confermare la propria partecipazione. Per cancellazioni oltre il martedì sera della settimana in cui è prevista la master class, la penale prevede la NON restituzione del costo della classe.

Costi: per i soci €25 / per i non soci €30 per partecipazione singola – I non soci che intendessero partecipare a più weekend possono acquistare la tessera associativa scontata a €10 (valida solo per i seminari tenuti da insegnanti interni alla scuola), che consente poi di accedere alle master class al contributo stabilito per i soci.

Pagamento: E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdic).

La Scuola Yogamilan è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14. Inoltre, per chi ha bisogno di raggiungerci in macchina: Parcheggio via Bertini 10 (Tariffa scontata a €1 all’ora per chi viene a praticare da noi e si fa timbrare il biglietto)