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Eventi Assisi, Perugia

LUNA E LEGNO IN UMBRIA

Il 12/05/2012

Indirizzo: Frazione Costa di Trex

Tel: 339 - 6104913

Email contatto: mani.cuore@tiscali.it

Di Elisa Cappelli, Insegnante Pilates e Qi gong in Yoga

Descrizione e Programma

Luna e Legno in Umbria
Vestirsi comodi e portare un po' di primavera!

L'evento FREE CLASS promosso dall'Associazione Mani e Cuore offre la possibilità di esplorare questo momento dell'anno secondo il lessico di due discipline millenarie, lo yoga e il tai chi chuan.
In particolare, l'elemento Legno e le asanas legate alla Luna si incontrano. La free class intende esplorare punti di incontro, dare la possibilità a chiunque lo voglia di assaggiare movimento e respirazione di tradizioni antichissime.
Dello Yoga si occuperà Alice Frantellizzi (istruttrice yoga della tradizione Shivaita), mentre il tai chi sarà introdotto da Elisa Cappelli (Istruttrice FIAM _ Federazione Italiana Arti Marziali_ e Moga Dao student).

Questo il programma generico:
Apertura stretching meridiani e piccolo massaggio punto R1
Bastrika+Adhiti
Abbraccio luna (entrambe le gambe)
Qi gong Legno e attivazione Yang (braccia vuote e muscoli appesi alle ossa battono sui Reni)
Arda Chandrasana - Mezza luna indietro - Parshvatta con tenuta
Lavoro a due sull'elemento Legno
Respirazione narice sx
Forma Legno
Lavoro Canto Luna Piena

Per info:
Micaela Pettirossi
339 - 61 04 913
mani.cuore@tiscali.it