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Seminari Ciampino, Roma

INTRODUZIONE AL TRAINING AUTOGENO

Dal 23/02/2018 al 03/03/2018

Indirizzo: Via Alcide De Gasperi, 15

Email contatto: gymnazen@gmail.com

Web: http://cristinarubano.it/event/corso-di-training-autogeno-a-ciampino/

Di Cristina Rubano, Psicologa, Psicoterapeuta specialista in Psicologia della Salute in Tecniche di Rilassamento

Costo: Gratuito

Allegato: Seminario-TA-Gymanzen-digitale-2018-rev.jpg

Date e orari

Venerdì 23 Febbraio ore 21.00 e Sabato 3 Marzo ore 18.30

A chi si rivolge

Gli incontri sono rivolti a tutti coloro che sono interessati al Training Autogeno e alle tecniche di rilassamento (compresi ragazzi e bambini dagli 8 anni in su), non ci sono limiti di età per partecipare.

Insegnanti e relatori

Dott.ssa Cristina Rubano, Psicologa, Psicoterapeuta Specialista in Psicologia della Salute

Descrizione e Programma

Introduzione al Training Autogeno

Seminari introduttivi al Training Autogeno


Programma:
Preoccupazioni e pensieri ricorrentiinsonnia, mal di testa, gastriti, tachicardie, irritabilità e insoddisfazione nelle relazioni con gli altri... 
Quante ore di vita, quante energie fisiche e mentali perdiamo ogni giorno a causa di ansia e stress?

Il ‪Training Autogeno‬ è un metodo di rilassamento che, una volta appreso, può essere utilizzato in piena autonomia, in brevissimo tempo e in ogni circostanza della vita quotidiana.

Durante il seminario introduttivo verrà proposta una breve esperienza di rilassamento guidato e verrà presentato il prossimo corso in partenza (8 incontri a cadenza quindicinale dal 10 marzo il sabato dalle 12.30 alle 13.30). 

"Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai tempo di farlo" (Sydney J. Harris)

Costi e iscrizione:
Presso: GymnaZen Via Alcide De Gasperi, 15 Ciampino
INGRESSO GRATUITO – Prenotazione obbligatoria
Per info e iscrizioni: 389 612 8555 gymnazen@gmail.com

Per chi:
I seminari sono aperti a tutti.

Organizzatore:
Studio si Psicologia Dott.ssa Cristina Rubano e Asd Gymnazen Ciampino