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SONNO

Insonnia

L'insonnia è un disturbo comune che consiste nell'incapacità di addormentarsi o nel sovvertimento dei normali ritmi del sonno. Può avere diverse cause dallo stress, specie di quelli tipo psicosociali (come i rapporti conflittuali nell'ambiente lavorativo), alla depressione, fino all' abuso di sostanze eccitanti, dolore fisico, allergie alimentari, disturbi ambientali e il russamento abituale associato alla presenza di apnee notturne.

Insonnia, come curarla

 

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