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Incontri Pescara

COUNSELING NUTRIZIONALE

Dal 09/04/2013 al 30/04/2013

Indirizzo: Via del Santuario, 154

Tel: 085 6921231

Di ASPIC Counseling & Cultura - Pescara in Nutrizione

Descrizione e Programma

Counseling nutrizionale
Counseling nutrizionale
PREMESSA

Il percorso di Counseling Nutrizionale intende offrire ai partecipanti l’occasione per riflettere e confrontarsi sul proprio stile di vita nonché indicare tecniche pratiche ed efficaci per modificare in meglio il proprio comportamento alimentare. Con questa esperienza si potrà imparare ad essere protagonisti e responsabili del proprio cambiamento, iniziando a riconoscere le emozioni che influenzano un sano rapporto con il cibo.

OBIETTIVI

• Fornire informazione e orientamento sulle nuove conoscenze nel campo della nutrizione e dell’alimentazione;

• Imparare a gestire più efficacemente le proprie emozioni in rapporto al cibo;

• Migliorare l’immagine corporea negativa, i rapporti sociali e l’autostima;

• Fornire strumenti per il controllo del peso;

• Imparare a controllare gli stimoli che portano a mangiare in eccesso (es. fare la spesa, riporre il cibo, cucinare, gestire situazioni difficili quali cene al ristorante, a casa di amici, matrimoni, ecc…);

•Facilitare l’avvicinamento alla pratica sportiva da parte di quelle persone che spesso ne rimangono lontane;

•Stimolare i partecipanti a scoprire il piacere della convivialità a tavola mangiando di tutto un po’ senza perdersi nel labirinto delle diete.

DESTINATARI

Il percorso è rivolto a coloro che riconoscono di avere dei margini di miglioramento nel proprio stile di alimentazione e che vogliano imparare a riconoscere e gestire la componente emotiva alla base delle proprie abitudini alimentari.

METODOLOGIA

Il training utilizza una modalità integrata, in cui momenti didattici si alterneranno ad altri in cui verranno somministrati test e questionari di autovalutazione. Sono inoltre previsti momenti esperienziali con esercitazioni pratiche di gruppo e “compiti a casa” da svolgere tra un incontro e l’altro.

CONDUTTORE

Marina Calabrese, dietista e counselor ASPIC

CALENDARIO

9, 16, 23 e 30 Aprile 2013

SEDE

Aspic Pescara,  via del Santuario 154 – Pescara

ATTESTATO

Su richiesta, verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

INVESTIMENTO SULLA TUA CRESCITA PERSONALE

€ 60,00 – € 50,00 per i soci Aspic Pescara

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Per partecipare è necessario prenotarsi telefonicamente allo 085.6921231