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Eventi Roma

INCONTRO-APERITIVO RILASSAMENTO E TRAINING AUTOGENO

Il 19/09/2015

Indirizzo: Via dei Piceni, 23

Email contatto: cristina.rubano@gmail.com

Web: http://www.facebook.com/events/129245400747045/

Di Cristina Rubano, Psicologa, Psicoterapeuta specialista in Psicologia della Salute in Tecniche di Rilassamento

Costo: € 7,00

Date e orari

Sabato 19 Settembre ore 18.00-20.00 Via dei Piceni, 23 Baràbook

A chi si rivolge

L'incontro è introduttivo ed è aperto a tutti anche e soprattutto a chi non ha esperienza con metodi e tecniche di rilassamento.

Insegnanti e relatori

Conduttore: Dott.ssa Cristina Rubano, psicologa clinica e di comunità

Descrizione e Programma

Incontro-aperitivo rilassamento e training autogeno

Sabato 19 Settembre ore 18.00

Via dei Piceni, 23 Baràbook

Conduttore: Dott.ssa Cristina Rubano, psicologa clinica e di comunità

Ansia e stress sembrano inevitabili “ingredienti” della vita moderna, ma possono compromettere la nostra esistenza facendoci perdere ore di sonno, produttività ed efficienza, capacità di prendere decisioni nella vita di relazione e nel lavoro… Inoltre possono danneggiare la nostra salute predisponendo all’insorgenza di patologie e disturbi psicosomatici. Come fare allora per riuscire a “fermarsi”?...

Il Training Autogeno è uno dei più accreditati metodi di rilassamento che, una volta appreso, si può utilizzare in piena autonomia come inseparabile “alleato” per sopravvivere felicemente ai ritmi frenetici che la vita ci impone e, perché no, imparare a rallentarli quando si può!
In questo incontro verranno introdotti i principi del Training Autogeno e verranno presentati i corsi di gruppo in programma per il mese di Ottobre.
I partecipanti verranno anche coinvolti in una breve esperienza di rilassamento guidato.
Al termine dell’incontro verrà offerto un aperitivo.

La partecipazione prevede un contributo di 7 euro comprensivi di aperitivo.
E' OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

Per informazioni e prenotazioni:
Dott.ssa Cristina Rubano 333 5291351 email: cristina.rubano@gmail.com