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Corsi Milano

HATHA YOGA & TERAPIA DA ECLECTIKA

Dal 11/09/2018 al 18/12/2018

Indirizzo: Via Bartolomeo Eustachi, 4

Email contatto: info@spazioeclectika.it

Web: http://www.spazioeclectika.it

Di Eclectika, Libera Professionista in Yoga Hatha

Costo: Su richiesta

Allegato: yoga benedetta 2.jpg

Date e orari

Martedì dalle 19.00 alle 20.45 Lezione di prova su prenotazione 11 settembre 2018

A chi si rivolge

Aperto a tutti

Insegnanti e relatori

Benedetta Spada e Marc Vincent

Descrizione e Programma

Hatha Yoga può essere tradotto anche con «yoga della forza» poiché la pratica conduce rapidamente al risveglio della forza vitale dell’individuo. Più in generale, l’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’ l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) e a realizzare appieno le nostre potenzialità.

La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.

Lo yoga stimola il processo di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo.

Benedetta e Marc ti aspettano anche: Lunedì Hatha Yoga Flow- h. 19.00-20.15 Mercoledì e Venerdì – h 8.00-9.15 Mercoledì: Hatha Yoga e Chakra Balance - h.19.00-20.15 (sede Via Rezia 1) Giovedì: Vinyasa Yoga Flow - h.19.00-20.45 Vai al sito o chiama per informazioni e prenotazioni!