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Corsi Milano

GINNASTICA OLISTICA

Il 24/01/2017

Indirizzo: Corso Italia, 49

Email contatto: gaia.colombi@alice.it

Costo: Lezione omaggio

Date e orari

Lezione prova di ginnastica olistica presso il centro Spazio Arti Naturali SAN IN CENTRO in Corso Italia 49

A chi si rivolge

a tutti coloro che vogliono tenersi in forma imparando ad ascoltare il corpo.

Insegnanti e relatori

Gaia Colombi

Descrizione e Programma

La ginnastica olistica  si basa su movimenti sequenziali dolci e  armonici, alternati a un ritmo lento di esecuzione.  La pratica costante  migliora la postura e apporta beneficio a muscoli e articolazioni, incrementa tono, forza ed elasticità. E’ una pratica adatta a tutti, che consente di migliorare equilibrio e coordinazione.  L'aromaterapia unitamente ad esercizi di respirazione, fortifica il sistema respiratorio e apporta nuove energie,  guida alla riscoperta di se stessi e alla percezione del proprio corpo fisico ed energetico.