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Stage Torino

GINNASTICA DOLCE PER OVER 60

Il 31/03/2017

Indirizzo: Via Amerigo Vespucci, 9

Email contatto: psi.condivisa@gmail.com

Di Nadin Della Bella, Psicologa Psicoterapeuta in Movimento corpo altro

Costo: € 20,00

Allegato: OLTRE IL MOVIMENTO_rodotta FESTIVALPSICOLOGIA 2017.jpg

Date e orari

31 marzo 2017 dalle 10.00 alle 11.30

A chi si rivolge

Riservato agli over 60. L’incontro si rivolge a chi non si muove ma ha deciso di volerci provare, a chi si muove saltuariamente e desidera farlo con continuità, a chi si muove regolarmente ma vuole provare a farlo in un modo più efficace per la salute, a chi è consapevole che muovendosi si vuole un po’ più bene.

Insegnanti e relatori

Psicologa: Nadin Della Bella Laureata in Scienze motorie: Monica Miroglio

Descrizione e Programma

Ginnastica dolce per over 60
OLTRE IL MOVIMENTO - WORKSHOP DEDICATO A TUTI GLI OVER 60 

Programma
L’obiettivo del workshop è quello di agevolare i partecipanti a prendere coscienza del proprio corpo, a comprendere meglio i messaggi inviati dal corpo, assecondandolo nelle sue richieste in un ottica di benessere. 
Il lavoro attraverso la ginnastica dolce (una forma di allenamento a corpo libero) permette agli over 60 di sperimentarsi in prima persona, di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità e di riconoscere e integrare le proprie emozioni e sensazioni.
Sapersi muovere in autonomia significa rimanere aperti al contatto e al confronto, percependo le proprie capacità e il loro valore, mantenendo il senso di piacere per Sé e per l’altro.

La ginnastica dolce è una forma di allenamento a corpo libero pensata per non stressare eccessivamente i muscoli e le articolazioni. Il principale beneficio della ginnastica dolce è la sua capacità di garantire una discreta tonicità, rimettendo in moto la muscolatura, a fronte di un carico sulle articolazioni praticamente nullo.
Il workshop è svolto in collaborazione con Monica Miroglio, laureata in Scienze Motorie.
L’incontro ha carattere interattivo ed esperienziale. Si prega di indossare un abbigliamento comodo.

Costi
20 Euro da corrispondere direttamente al professionista. E' obbligatorio prenotarsi e iscriversi al seguente link:
https://psicologiafestival.it/piemonteintreatment/workshop-oltre-il-movimento-workshop-dedicato-a-tu...

Per chi: over 60

Organizzatore
Dott.ssa Nadin Della Bella