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Seminari Milano

ESSERE SOLIDALI CON SE STESSI - APPROFONDIMENTO VINYASA YOGA

Il 25/03/2017

Indirizzo: Via Eustachi, 4

Email contatto: info@spazioeclectika.it

Web: http://www.spazioeclectika.it

Di Eclectika, Libera Professionista in Yoga

Costo: Su richiesta

Allegato: yoga benedetta.jpg

Date e orari

Sabato 25 MARZO 2017 dalle 11.00 alle 13.00

A chi si rivolge

Aperto a tutti

Insegnanti e relatori

con Benedetta Spada e Marc Vincent

Descrizione e Programma

Due ore di pratica intensa per corpo e mente in un Vinyasa Yoga. Una vigorosa lezione nel discernimento della fiducia è necessaria per amare ed esprimere misericordia. Mettere in pratica la fiducia nelle lezioni yoga, significa mettersi a posto la coscienza prima di entrare sul tappetino o nella postura. Significa dare senza secondo fine e con una gioia immensa. “Soffriamo nello yoga fino a quando non siamo noi stessi e le persone intorno a noi ce lo dicono attraverso l’immagine che ci rimandano”. Cambiando prospettiva con torsioni e inversioni, e, lasciando gli schemi mentali di giudizio; Rendendo l’amore tangibile con mano. Con i 100 modi per aprire il cuore in 120′ di pratica degli Asana e del Sadhana prepariamo il miracolo dell’amore. Nella prima mezz’ora parliamo di apertura mentale e di come ci parliamo con cuore, come mettere più cuore in quello che facciamo. Poi 75′ di pratica intense degli Asana con 100 movimenti di apertura del cuore e un Shavasana guidato.