Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Incontri Milano

ESERCIZI DI BIOENERGETICA

Dal 16/01/2018 al 27/06/2018

Indirizzo: Via Legnone, 39 e via Brioschi, 45

Email contatto: appiani.chiaral@gmail.com

Di Chiara Laura Appiani, Psicologa psicoterapeuta in Bioenergetica

Costo: diverse tipologie di pagamento: ad incontro, mensile o trimestrale

Date e orari

In via Brioschi 45 il martedì ore 13-14 In via Legnone 39 il mercoledì ore 19-20 e il lunedì ore 13-14

A chi si rivolge

Gli esercizi bioenergetici rientrano nell'ambito della prevenzione e della promozione della salute per tutte le età: non sono prove di abilità e non è necessaria una preparazione fisica particolare, piuttosto una curiosità e disponibilità verso se stessi.

Descrizione e Programma

Gli esercizi corporei associati al respiro, soprattutto in uno spazio tranquillo, ci permettono di contattarci, rilassarci e ascoltarci in modo consapevole, di allentare possibili tensioni muscolari e abbassare il livello di stress favorendo così l'integrazione del nostro corpo con il nostro sentire, ovvero l'equilibrio tra la mente, il corpo e le emozioni.
Essere in grounding, avere cioè i piedi piantati a terra, significa essere radicati e in contatto sia con la realtà in cui si vive sia con la propria realtà interna, aumentando il senso di sicurezza e di fiducia in sé.