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Alimenti

4 SNACK CON I SEMI: LE RICETTE

4 ricette di snack con i semi, per una colazione e una merenda sane e nutrienti

Di Margherita Russo 5088 Speciale

Gli snack con semi preparati in casa sono un’alternativa molto più sana, nutriente ed equilibrata agli snack industriali che, nella maggior parte dei casi, contengono troppi zuccheri e grassi di scarsa qualità.

I semi oleosi sono ricchi di acidi grassi Omega 3, grassi buoni, che fanno bene al sistema cardiovascolare e, più in generale, alla nostra salute. Vantano, inoltre, un ottimo contenuto di minerali, fibre e vitamine.

Tutte le ricette che proponiamo sono prive di burro e uova

 

Come orientarsi tra i semi oleosi