Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Alimenti

FRULLATI INVERNALI: LE RICETTE

La frutta invernale è ideale anche per i frullati: gli agrumi, l'uva, le mele ed altre prelibatezze presenti durante la stagione fredda sono abbastanza per continuare con la sana abitudine di nutrirsi di frullati. Ecco 4 ricette di frullati per l'inverno

Di Giacomo Colomba 19836 Speciale

La mente comune lavora per associazioni e spesso associa i fiori alla primavera e i frutti all’estate.

Vedremo che ciò non è sempre vero e che esiste della buonissima e preziosissima frutta anche nei mesi invernali, durante la stagione che meno sembra prestarsi ad offrire cibo vegetale.

In inverno troviamo innanzitutto gli agrumi, meravigliosi doni di natura nei quali troviamo l’arancia, il mandarino, il pompelmo, il pomelo, il limone, il cedro e altre specie meno note.

Il kiwi è sempre presente, molto saporito, ricco di vitamina C, prodotto localmente in Italia.

Le melograne, spesso colpevolmente dimenticate, sono un importante protagonista dell’inverno e sarebbe utile sviluppare l’abitudine a consumarle.

Aggiungiamo al gruppo i deliziosi cachi; l’uva, immancabile a Capodanno e le costantemente presenti mele e pere.

 

Scopri tutta la frutta e la verdura dell'inverno