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Alimenti

5 CIBI CHE FAVORISCONO LA DIGESTIONE

Ci sono alcuni cibi che aiutano la digestione: mangiarne ci farà assimilare meglio tutto il pasto. Scoprite e provate con noi i cinque cibi che favoriscono la digestione

Di Monia Farina 3260 Speciale

Il finocchio

Le mamme lì ci conoscono già, quante volte ne hanno utilizzato la tisana o l'infuso per calmare le coliche di un neonato urlante?

I finocchi sono ricchi di fibre, che aiutano l'intestino nelle sue funzioni, ma soprattutto di oli essenziali con effetto antispastico, di supporto all'attività del fegato e alla digestione dei grassi.

I semi, in particolare, aiutano ad eliminare i gas intestinali. Consumate i finocchi crudi in insalata, aggiungete i semi alle minestre, all'impasto del pane, oppure usateli per fare una tisana, o succhiateli prima del pasto.

Il sapore è forte, ricorda quello dell'anice e non ha mezze misure: piace molto o molto poco!

 

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