Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Alimenti

ALIMENTI PER DEPURARE IL FEGATO

Per depurare il fegato bisogna mangiare molta frutta e verdura, evitando cibi troppo grassi o eccessivamente elaborati

Di Margherita Russo 5088 Speciale

Gli alimenti per depurare il fegato

La depurazione del fegato è fondamentale è fondamentale per mantenere in salute questo prezioso organo ed evitare i disturbi che possono derivare dal suo cattivo funzionamento.

Per depurare il fegato bisogna mangiare gli alimenti giusti e tenere alla larga quelli che possono appesantirlo. No, quindi, a piatti pronti e cibi industriali. No anche ai cibi troppo grassi e a un consumo eccessivo di carboidrati, specie quelli molto raffinati.

È bene evitare dolci, soprattutto se ricchi di burro e/o di natura industriale; salumi; formaggi stagionati e, ovviamente, tutti gli alcolici. Attenzione anche alla cottura dei cibi; no alla frittura e agli alimenti bruciacchiati.

Per depurare il fegato è importante seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdura. È inoltre fondamentale bere molta acqua. Vediamo, in seguito, nello specifico, alcuni alimenti che aiutano a depurare il fegato.

 

Ecco 5 modi di cottura a confronto