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LE PROPRIETÀ DEL MELOGRANO: IL FRUTTO DELLA SALUTE

Si raccoglie in autunno ed è ricchissimo di nutrienti. Il melograno, questo vegetale a forma di mela e pieno di grani, è considerato il frutto della salute. Scopriamo tutte le sue proprietà benefiche

Le principali proprietà del melograno

È un frutto poco presente sulle nostre tavole, ma meriterebbe un posto di rilievo nella dieta in quanto, grazie alle sue numerose proprietà il melograno è un vero concentrato di salute.

  • È molto ricco di minerali, in particolare potassio, fosforo, zinco, manganese e rame; contiene, inoltre, ferro, calcio e sodio.
  • Fornisce all’organismo una buona quota di vitamine, in particolare A, B, C, E, K.
  • È un concentrato di antiossidanti.
  • È ricco di acidi essenziali.
  • Contiene molta fibra.

 

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Melograno e salute

Grazie alle proprietà elencante, il melograno garantisce all’organismo un doppio beneficio; se, infatti, da una parte è utile nella prevenzione, dall’altra può essere impiegato con successo nella cura di alcuni disturbi.

  • Grazie al ricco contenuto di antiossidanti, aiuta nella prevenzione contro il cancro. Presenta soprattutto flavonoidi e acido ellagico. Secondo uno studio condotto dall’Università del Sud Carolina, l’acido ellagico sarebbe addirittura tossico per le cellule cancerose.
  • È utile in caso di diarrea. L’acido ellagico ha, infatti, anche proprietà astringenti che aiutano a regolarizzare l’intestino in caso di iperattività.
  • Il succo di melograno è un ausilio nella prevenzione contro le patologie cardiovascolari. Grazie alla sue proprietà è, infatti, in grado di aiutare l’organismo a prevenire la formazione di placche aterosclerotiche.
  • Aiuta nella prevenzione del processo degenerativo della cartilagine ed è dunque un valido aiuto contro l’artrite.
  • Ha proprietà antinfiammatorie.
  • Secondo uno studio condotto in Giappone e pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology, tra le proprietà del melograno c’è anche quella di lenire i disturbi della menopausa e, in particolare, depressione e fragilità ossea.

 

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Immagine | pizzodisevo

 

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