UNIVERSO YOGA

Una selezione delle principali tecniche dell'universo Yoga diffuse nel mondo al giorno d'oggi. Dai tipi di pratica che hanno un carattere più fisico a quelli destinati ai bambini, quelli meditativi e persino quelli acrobatici.

La pratica è integrale quando corpo e psiche non sono scissi. Il collante è l'energia, il canale è la respirazione. Poi, ancora, chakra, mantra, asanas, sapori nella dieta, stile di vita. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità. Proviamo a darvi un elenco di quelle che sono le principali tecniche che abitano in questo universo oceanico e bellissimo, tanto antico quanto prezioso.

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