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Corsi Milano

YOGA E GINNASTICA DOLCE

Dal 15/01/2015 al 19/03/2015

Indirizzo: Via F.Primaticcio, 165

Email contatto: info@respirodelmare.com

Web: http://www.grottadisalemilano.com/prossimi-eventi/

Di Respiro del Mare Grotta di Sale a Milano in Yoga

Costo: € 230,00 10 lezioni comprensivo di trattamento nella Grotta del sale

Date e orari

tutti i giovedi dal 15 gennaio per 10 incontri, ore 10, durata 1ora

A chi si rivolge

Produce equilibrio e stabilità emotivi. Rafforza il sistema nervoso, riduce lo stress e aumenta la concentrazione mentale. Il lavoro e’ aperto a tutti.

Attestati e diplomi

frequenza

Insegnanti e relatori

Dulce Sangalli

Descrizione e Programma

Yoga e ginnastica dolce

Pratiche per sciogliere tensioni fisiche, riallineare la postura, calibrare la respirazione, aumentare la vitalità fisica e mentale. In questi corsi sono proposte alcune tecniche di Hara Yoga del maestro Giò Fronti che lavorano sulla fluidità e sulla consapevolezza del corpo. Tecniche di respirazione per tonificare, sciogliere, risvegliare la fluidità e la vitalità fisica e mentale. Il lavoro sarà integrato con mappe energetiche del kundalini yoga come insegnato da Yogi Bahjan che potenziano il sistema nervoso in modo rapido e funzionale, raggiungendo in pochi incontri maggior chiarezza mentale e scioltezza fisica.
Benefici della pratica: agisce sui problemi posturali aiutando il corpo a curare tipiche disfunzioni a danno della schiena (mal di schiena, lombalgie, sciatica, ernia). Produce equilibrio e stabilità emotivi. Rafforza il sistema nervoso, riduce lo stress e aumenta la concentrazione mentale.
Il lavoro e’ aperto a tutti.
Durata: 10 giovedì consecutivi, ore 10.00, costo 230€ a persona, max 5 persone.