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Incontri Ancona

CORSO YOGA 2017-2018

Dal 11/09/2017 al 31/05/2018

Indirizzo: Via Giulio Pastore, 17

Email contatto: tenzin@shamy.it

Web: http://www.ilsentierodeldharma.it/#

Di Silva Giavatto, Istruttrice Yoga, Pilates e Meditazione Tibetana in Yoga

Costo: € 50,00

Date e orari

Di Mattina: tutti i Lunedì e Giovedì dalle ore 10-11 di Pomeriggio: tutti i Lunedì e Mercoledì dalle ore19-20

A chi si rivolge

stare bene con noi stessi nella vita moderna - Sconfiggere stress ed ansia - Potenziare le difese immunitarie - Recuperare calma ed armonia -

Insegnanti e relatori

Insengnate Silva Giavatto

Descrizione e Programma

Corso yoga 2017-2018

Proponiamo:
Corsi di  Hata Yoga e Pilates. Questa disciplina è mirata alla percezione e consapevolezza del corpo, finalizzata ad acquisire la coscienza del movimento, non nella massima capacità di contrazione muscolare ma, nel migliorare il  movimento rispetto alla propria situazione di base, in modo  dolce, termine  relativo a pratiche per stati di tensione o di rilasciamento della muscolatura, della funzionalità respiratoria e del rapporto con lo spazio e con l’ambiente. E’ una pratica che esalta la sfera motoria dell’individuo rispettandone i ritmi e le possibilità, affinando la percettività corporea, la distensione psicologica e può avere un grande ruolo preventivo rispetto a condizioni di malessere. Si cerca di dare attenzione alla propria corporeità partendo da qualsiasi situazione di età, di abilità motorie, di convinzioni culturali, dando a tutti gli individui la possibilità di arricchirsi della propria corporeità attraverso le manifestazioni motorie.