Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Corsi Milano

RESTORATIVE YOGA

Dal 25/09/2013 al 25/06/2014

Indirizzo: Via Signorelli, 4

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it/

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Costo: Da € 17,00 a lezione

Allegato: LOGO.jpg

Date e orari

Mercoledì dalle 18.30 alle 19.45

A chi si rivolge

Questa pratica è consigliata a tutte le persone con problematiche a schiena e collo -ernie, protrusioni, sciatalgie- a persone con difficoltà motorie dovute a eccesso di peso e a tutto coloro che hanno bisogno di rilassarsi.

Descrizione e Programma

Restorative yoga è una forma di yoga che cerca di raggiungere il rilassamento fisico, mentale ed emozionale con l'ausilio di alcuni specifici supporti. L'utilizzo di questi supporti rende più facile mantenere l'equilibrio e rende le posture più comode, risultando altamente stimolante e rilassante per il  corpo. Alcune asana, infatti, possono essere troppo intense per poterne trarre il massimo beneficio eseguendole a corpo libero.  Le stesse posizioni, supportate, si riescono a tenere per diversi minuti: in questo modo il corpo sostenuto si abbandona a una maggiore apertura. Il restorative yoga attiva il sistema nervoso parasimpatico, che permette la distensione del corpo. La pratica costante del Restorative yoga renderà il corpo meno vulnerabile alle malattie legate allo stress e agevolerà il processo di auto-guarigione di corpo e mente. Incorporare il Restorative nello yoga rende la pratica equilibrata, aiuta a calmare i nostri corpi irrequieti e, soprattutto, ferma la mente ininterrottamente agganciata da stimoli diversi, in modo che si possa riposare nel momento presente e vedere chiaramente la pace che risiede all'interno. Il moderno Restorative yoga deriva da uno stile di yoga che è stato inventato da BKS Iyengar, che è ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo.

Puoi prenotare una lezione di prova gratuita!