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Corsi Milano

CORSO DI HATHA YOGA

Dal 10/09/2012 al 30/06/2013

Indirizzo: Via B. Eustachi, 4 - Via Privata Rezia 1

Tel: 02 29517653

Web: http://www.spazioeclectika.it

Di Eclectika, Libera Professionista in Yoga Hatha

Descrizione e Programma

Hatha yoga

Corsi e Seminari di Hatha Yoga - prima lezione di prova
Lunedì: h.18.00>19.00 - Sequenze dinamiche - Via Eustachi 4
lunedì: h.19.00>20.30 - Via Eustachi 4 
martedì h.19.15>20.45 - giovedì: h.19.30>21.00 - Via Eustachi 4 mercoledì
e venerdì dalle 13.00 alle 14.15 in Via Rezia 1 

Il corso - L’Hatha Yoga è una forma di yoga basata su una serie di esercizi psicofisici finalizzati all’unione dell’energia lunare (ha) umida e femminile con l’energia solare (tha) secca e maschile. Hatha Yoga può essere tradotto anche con «yoga della forza» poiché la pratica conduce rapidamente al risveglio della forza vitale dell’individuo. Più in generale, l’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’) e a realizzare appieno le nostre potenzialità. La pratica armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Lo yoga stimola il processo di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo. Poco per volta, una pratica costante esce dal tappetino per rivelare i suoi effetti anche nel quotidiano e nelle relazioni interpersonali.