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Corsi Roma

CORSO GRATUITO DI TAI CHI E QI GONG

Dal 01/06/2013 al 28/09/2013

Indirizzo: Via Camillo Montalcini, 1

Tel: 349 4504749

Email contatto: marcellotaichi@supereva.it

Web: http://taichi.xoom.it/

Di Marcello Taichi, MAESTRO in Tai Chi Chuan

Costo: Gratuito

Date e orari

Il sabato mattina ore 10:30 - 12:30

A chi si rivolge

A tutti

Insegnanti e relatori

Marcello Taichi

Descrizione e Programma

Corso gratuito di Tai chi e Qi Gong

AS SHENDAO - Roma  
Corso gratuito di Tai chi e Qi gong nel parco di Villa Bonelli per i mesi di giugno e settembre

Il corso si terra’ il sabato mattina a Villa Bonelli, nel prato a fianco  della palazzina del Municipio XV, per i mesi di giugno e settembre, dalle ore 10.30 alle 12.30  
Aperto a tutti (abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica)


INFO E PRENOTAZIONI: 3494504749
EMAIL: marcellotaichi@supereva.it  
Sito web:   http://taichi.xoom.it/      
PIAZZA MONTALCINI 1, VILLA BONELLI  -   00149
MAPPA  http://goo.gl/maps/eKHnD
FOTO http://goo.gl/maps/PLBfj
RF1 - Rete Ferroviaria Urbana - Fermata  Villa Bonelli https://prm.rfi.it/qo_prm/QO_Partenze_SiPMR.aspx?Id=2847&pag=01&start=0&stop=6&dalle=00.00&alle=24.00
AUTOBUS   44  
INFO. E PRENOTAZIONI: 3494504749
EMAIL: marcellotaichi@supereva.it
http://taichi.mysiteproject.com/

Il Tai Chi può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Il Tai Chi vero e proprio cammino (Dao) di ricerca/sviluppo/trasformazione rappresenta per l'uomo moderno uno strumento ideale per l'ecologia del sistema mente-corpo, in grado di dare vigore al corpo ed equilibrio alla mente. Il suo percorso è basato su dei principi generali che sono alla base della vita stessa. Nel Tai Chi come nella medicina e in tutte le altre discipline ginniche tradizionali cinesi, è presente un concetto fondamentale: ogni forma vivente e non vivente è attraversata dal Qi, l'energia vitale. Se il Qi fluisce armonicamente nell'organismo c'è uno stato di salute, di benessere; se, al contrario, per qualche motivo questo flusso si blocca, insorge lo squilibrio energetico prima e la malattia poi. Per favorire un buon scorrimento di Qi lungo i meridiani, si può ricorrere non solo ad agopuntura ed affini, ma anche a particolari esercizi corporei e mentali, come quelli previsti dal Taiji e dal Qi Gong.   La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano le forme dello stile yang e chen. Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna. Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri  Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.   VIDEO DEI CORSI: http://www.youtube.com/watch?v=YOPB_5NoKyI