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Corsi Bisceglie, Barletta-Andria-Trani

YOGA POST PARTO (MAMME E NEONATI)

Dal 09/01/2015 al 31/07/2015

Indirizzo: Piazza Vittorio Emanuele II, 43

Email contatto: gildabellifemine@gmail.com

Web: http://www.niralamba.com

Di Gilda Bellifemine, insegnante di yoga in Yoga in Gravidanza

Costo: € 40,00 abbonamento 4 corsi

Date e orari

Lunedi' 10:30 - 12:00

A chi si rivolge

Mamme con neonati dalle sei settimane di vita fino ai nove-dieci mesi

Attestati e diplomi

Insegnante certificata Birthlight perinatal yoga

Insegnanti e relatori

Gilda Bellifemine

Descrizione e Programma

Il corso é rivolto alle donne dopo il parto ed ai loro bambini.
Si tratta di un corso di yoga pensato per permettere alle madri di riprendere un'attvità fisica rispettosa del grande cambiamento avvenuto durante il parto (naturale o cesareo) nel corpo e nello spirito. Gli esercizi sono pensati per permettere una ripresa addominale e del pavimento pelvico dolce e basata sull'uso del respiro come strumento principale di lavoro. Gli esercizi di movimento e di stretching riportano mobilità e sciolgono le tensioni che si localizzano nelle spalle e nella zona cervicale durante il lungo periodo di accudimento di un neonato. 
Tutti gli esercizi sono pensati per essere eseguiti anche con il bambino accanto o addosso, in modo da non forzare le madri a separarsi dai propri figli per ritrovare uno spazio proprio.
Il corso é anche un momento ludico di stimolazione sensoriale per i bambini ed un luogo di incontro e confronto tra mamme. 
Il rilassamento é un punto focale del corso per restituire energie alle mamme spesso deprivate del sonno e della calma interiore.