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Corsi Salerno

CORSO DI YOGA DINAMICO PER PRINCIPIANTI

Dal 15/09/2015 al 12/07/2016

Indirizzo: Via Mercanti, 46

Email contatto: mounanadayana@gmail.com

Web: http://mounanadayana.wix.com/salerno#!yoga-principianti/c1ton

Di Mouna Nada Yana, Yoga, Meditazione, Musicoterapia Salerno in

Costo: € 500,00

Allegato: yoga dinamico.jpg

Date e orari

Lezioni di prova gratuite martedì 15, 22 e 29 Settembre ore 19 / 21. A seguire ogni martedì ore 19 / 21.

A chi si rivolge

Il corso è rivolto a chiunque desideri migliorare il proprio stato psico-fisico, avere una maggiore consapevolezza di sé e migliorare il rapporto con sé stesso e con gli altri.

Insegnanti e relatori

Cristiana Papa

Descrizione e Programma

Corso di yoga dinamico per principianti

Lo Yoga è una disciplina totalizzante che conduce all’espansione della coscienza attraverso la conoscenza e la conseguente integrazione del piano fisico, emotivo, energetico, mentale, relazionale e spirituale presenti in ogni individuo. Lo Yoga è una disciplina. Necessita quindi di continuità e regolarità nella pratica. La continuità e la regolarità presuppongono un percorso. Non si può parlare di Yoga se vengono a mancare queste basi. E’ una disciplina totalizzante perché non esclude nessun piano dell’essere umano e dell’esistenza, il suo stesso significato di “Unione” ne sottolinea la valenza.  Lavorando su di un piano consapevolmente, si accede inevitabilmente anche agli altri e nella continuità della pratica al graduale sviluppo dei potenziali e integrazione di essi. Lo Yoga qui praticato non esclude nessun aspetto della disciplina originaria e viene arricchito da tecniche corporee, energetiche e meditative volte a supportare tale scopo. Il corso per principianti è organizzato per fondare le basi necessarie ad una pratica successiva più evoluta. Gli obiettivi del corso sono: ·     Sviluppare consapevolezza ed ampliamento della respirazione ·     Promuovere la consapevolezza delle proprie rigidità psico-fisiche ed il loro graduale scioglimento ·     Sviluppare allungamento, flessibilità, rilassamento dell’intera struttura corporea e scioglimento delle articolazioni migliorando l’insieme della postura ·     Favorire l’emergere di una maggiore energia vitale ·     Sviluppare la consapevolezza e l’allineamento di un asse psico-fisico interiore di riferimento di se stessi ·     Promuovere la consapevolezza della connessione tra mente, respiro, corpo e stati emotivi ·     Sviluppare le capacità di concentrazione ed attenzione ·     Favorire lo sviluppo di uno spazio interno di coscienza, ascolto e cura di sé stessi