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Corsi Schio, Vicenza

CORSO DI TAI CHI CHUAN

Dal 16/09/2014 al 30/06/2015

Indirizzo: Via Lago Trasimeno

Email contatto: taiji5elementi@gmail.com

Web: http://www.taiji5elementi.it

Di a.s.d. Cinque Elementi in Tai Chi Chuan

Costo: € 35,00/mese

Allegato: flyer_taiji_2014.pdf

Date e orari

Corso mattutino di Taiji Quan: Mercoledì dalle 10.00 alle 11.30 Corso base di Taiji Quan: Lunedì e Mercoledì dalle 20.30 alle 22.00 Corso avanzato di Taiji Quan: Lunedì e Mercoledì dalle 19.30 alle 21.00

A chi si rivolge

Il corso è aperto a tutti i soci, di qualunque età ed in qualsiasi condizione fisica, che vogliano praticare questa antica disciplina orientale nota anche come "meditazione in movimento".

Insegnanti e relatori

M° Bruna Piccinelli

Descrizione e Programma

Corso di Tai chi chuan
Il Taiji Quan, noto anche come Tai Chi Chuan, è uno stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento ed autodifesa, oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Il Tai Chi dona benessere psicofisico soprattutto attraverso l’apprendimento del controllo e del rilassamento. Il controllo del corpo durante le posizioni e i movimenti aiuta gli apparati muscolari a potenziarsi in elasticità e massa senza danneggiare le articolazioni. La sollecitazione della muscolatura profonda va ad agire anche sugli organi interni, migliorandone l’ossigenazione. Il controllo del respiro ed,
in particolare, del diaframma ottimizza l’efficacia del sistema respiratorio e cardiocircolatorio, ossigena i muscoli ed accelera il metabolismo dei grassi. Il controllo della mente ed il rilassamento infine aiutano
a ravvivare l’umore e contrastano molte patologie psichiche come la depressione e gli stati d’ansia.