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Corsi Pavia

CORSO DI RILASSAMENTO

Dal 10/01/2018 al 14/02/2018

Indirizzo: Viale Cremona, 189/c

Email contatto: psicologabrega@yahoo.it

Web: http://www.tecnichedirilassamentoblog.wordpress.com

Di Isabella Brega, Psicologa in Tecniche di Rilassamento

Costo: € 120

Allegato: Corso di Rilassamento.jpg

Date e orari

6 incontri della durata di circa un'ora l'uno a cadenza settimanale. Il Corso di gruppo (massimo 3 partecipanti) è programmato per: - mercoledì 10 gennaio 2018 dalle ore 18 alle 19; - mercoledì 17 gennaio 2018 dalle ore 18 alle 19; - mercoledì 24 gennaio 2018 dalle ore 18 alle 19; - mercoledì 31 gennaio 2018 dalle ore 18 alle 19; - mercoledì 7 febbraio 2018 dalle ore 18 alle 19; - mercoledì 14 febbraio 2018 dalle ore 18 alle 19. E' possibile anticipare o rimandare le date e gli orari del Corso. Il Corso individuale invece è direttamente programmabile dal corsista, che decide le date e gli orari che preferisce.

A chi si rivolge

A tutte le persone di ogni età che desiderano aumentare il loro benessere psico-fisico in modo naturale ed efficace.

Attestati e diplomi

Alla fine del Corso sarà rilasciato un Attestato di partecipazione. Entro la fine del Corso verrà consegnato utile materiale per aumentare e mantenere i risultati raggiunti (stato di benessere naturale).

Insegnanti e relatori

Il Corso è interamente gestito dalla Dottoressa Isabella Brega, Psicologa esperta in questa tecnica di rilassamento. La Dr.ssa Isabella Brega, a seguito di un Corso professionale certificato, utilizza da tempo e con successo il Rilassamento muscolare progressivo.

Descrizione e Programma

Il rilassamento muscolare progressivo è stato ideato dal fisiologo E. Jacobson ed è una tecnica di rilassamento semplice che può essere appresa da tutte le persone di ogni età. Consiste in una serie di esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli. Attraverso questi esercizi la persona diventa più consapevole del proprio corpo e impara a rilassarsi.
 Questa tecnica, scientificamente provata, è utile per aumentare il proprio benessere psico-fisico.
E’ particolarmente indicata in casi di stress, ansia, agitazione, insonnia, piccoli disturbi psicosomatici e bassa autostima. E’ utile anche per affrontare prove importanti, come un esame universitario, un colloquio di lavoro o una gara sportiva.

Il programma del corso prevede 6 incontri della durata di un’ora l’uno a cadenza settimanale (in alternativa a cadenza quindicinale):
I incontro: esercizio degli arti superiori

II incontro: esercizio degli arti inferiori

III incontro: esercizio del tronco

IV incontro: esercizio del collo

V incontro: esercizio della regione occhi

VI incontro: esercizio dei muscoli facciali. 
Il Corso, di gruppo (massimo 3 partecipanti),
 costerà solo 120 euro (2 rate da 60 euro l’una).
 In alternativa, Corso individuale nel giorno e orario desiderato a soli 240 euro (3 rate da 80 euro l’una).

I Corsi si svolgeranno presso uno Studio Medico di Pavia. Il Corso è interamente gestito dalla Dottoressa Isabella Brega, psicologa esperta in Rilassamento muscolare progressivo.
Per maggiori informazioni e prenotazioni, contattare direttamente la Dr.ssa Isabella Brega al numero di telefono: 328 2366716 (anche su WhatsApp) oppure all’indirizzo mail: psicologabrega@yahoo.it
Sito web: www.tecnichedirilassamento.wordpress.com