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Corsi Rho, Milano

CORSO DI MEDITAZIONE "CONOSCERE IL PROPRIO IO"

Dal 11/10/2015 al 10/01/2016

Indirizzo: Via Luigi Capuana, 19

Email contatto: chrysspadaro@gmai.com

Web: http://www.facebook.com/groups/1510672435852442/

Di Christian Spadaro, Tecnico Socio Sanitario in Meditazione

Costo: € 10,00

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Date e orari

Primo appuntamento: domenica 11 ottobre, ore 15:30, presentazione del corso.

A chi si rivolge

A tutti coloro che hanno voglia di ritrovare se stessi, di valorizzarsi e di riscoprire le proprie capacità.

Insegnanti e relatori

Christian Spadaro

Descrizione e Programma

Corso di meditazione "Conoscere il proprio io"

È stato scientificamente provato che anche solo 10 e 20 minuti di meditazione quotidiani portino ad incrementare una notevole dose di onde alfa (emesse dal nostro cervello) ed una diminuzione di stati d'ansia e di stimoli depressivi. Un percorso di Meditazione insegna, quindi, a prestare attenzione e "orecchio"al nostro Interiore, al proprio corpo, a ciò che ci circonda; a conoscere, controllare e gestire la mente e tutti gli effetti che essa ha sul nostro sistema psicofisico, inducendo uno stato di stabilità emotiva (felicità, serenità), e ridimensionando stati di insonnia, collera, ansia e depressione.