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Incontri Milano

CORSO DI BIOENERGETICA ANTISTRESS

Dal 08/01/2015 al 20/12/2015

Indirizzo: Via Tolstoj, 39

Email contatto: info@dimillecolori.it

Web: http://www.tizianacasazza.com

Di Tiziana Casazza, Psicoterapeuta conduttrice di pratica Bioenergetica in Bioenergetica

Costo: € 12,50

Allegato: PromoBioenergetica_genn2015.jpg

Date e orari

Tutti i martedì h. 20.15 per 60' Tutti i giovedì h. 13.15 durata 60'

A chi si rivolge

Adulti

Insegnanti e relatori

Tiziana Casazza - conduttrice di pratica Bioenergetica

Descrizione e Programma

Si tratta di una pratica che aiuta a riappropriarsi della consapevolezza corporea; è basata sul sentire corporeo, funzione di cui ognuno di noi è dotato alla nascita. Progressivamente purtroppo gli anni della crescita vedono un sovrainvestimento di stimoli intellettuali, soprattutto dai 6 anni in poi, età dell'inizio della scolarizzazione, evento per eccellenza che vede il fermo del corpo nei banchi finalizzato alla iperalimentazione della mente.
Vengono insegnati una serie di esercizi corporei specifici da eseguire sotto stimoli del conduttore e in gruppo. Gli esercizi sono concepiti per assecondare il ritmo di respirazione personale di ognuno e sono mirati a sciogliere muscoli contratti. Sfruttando la stretta relazione tra stress corporeo e stress psicologico, essi permettono ai partecipanti di riappropriarsi del proprio personale tempo di respirazione, e quindi di vita, di liberarsi dallo stress e di recuperare l'energia da esso sottratta.

L'intera procedura avviene sotto l'indicazione dell'autoregolazione: ogni partecipante ha la libertà di modulare il carico e la durata degli esercizi, con l'obiettivo di avvicinare, ma non eccedere, il proprio limite.

Gli esercizi sono eseguibili da tutti; non richiedono attrezzature particolari, ma solo abiti comodi, calze anti-scivolo e un telo."