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Corsi Olgiate Comasco, Como

CORSO BASE DI TRAINING AUTOGENO

Dal 15/01/2014 al 19/03/2014

Indirizzo: Via Tarchini, 1

Email contatto: elena.tigli@studioilgermoglio.it

Di D.ssa Elena Tigli, Psicologa e Naturopata in Tecniche di Rilassamento

Costo: € 200,00

Allegato: Training-Autogeno.jpg

Date e orari

Il mercoledì sera dalle 18.30 alle 20.00 (I gruppo) oppure dalle 20.30 alle 22.00 (II gruppo), a partire da mercoledì 15 GENNAIO

A chi si rivolge

A tutti i maggiorenni dai 18 anni in su, previo colloquio preliminare gratuito che permetterà di individuare i bisogni specifici della persona interessata.

Insegnanti e relatori

D.ssa Elena Tigli - Psicologa e Naturopata

Descrizione e Programma

Corso base di training autogeno
RECUPERA LE TUE ENERGIE, RIGENERA IL CORPO E LA MENTE, ELIMINA L'ANSIA E LO STRESS !!!

Il Training Autogeno é una piacevole tecnica di autorilassamento utile per recuperare in modo immediato uno stato di completo benessere fisico e mentale.
È un metodo di autodistensione e di rilassamento che consente la modificazione di situazioni psicologiche e somatiche.
La tecnica è stata ideata e sviluppata dal neurologo J. H. Schultz nel 1932. L’obiettivo di Schultz era quello di rendere la persona assistita meno vi...ncolata alla dipendenza del terapeuta e divenire lui stesso autore del proprio cambiamento e del proprio benessere.

Il Training autogeno ha riscontrato un crescente successo applicativo in svariati campi: nel controllo dello stress, nel recupero delle energie, nel miglioramento delle capacità di concentrazione e della memoria, nella diminuzione della percezione del dolore, nella gestione delle emozioni, nelle patologie con base psicosomatica (attacchi di panico, emicrania, gastriti, stati ansiosi, disturbi del sonno …) .

PROGRAMMA: 10 incontri in piccolo gruppo di max 3 persone, della durata di un’ora e mezza ciascuno. E' prevista , a richiesta, anche la formulazione di un percorso totalmente individuale

MATERIALE: abbigliamento comodo, cuscino, coperta.