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Corsi Cinisello Balsamo, Milano

CORSO BASE DI NORDIC WALKING

Il 17/01/2016

Indirizzo: Padre Maria Turoldo

Email contatto: corsidinordic@gmail.com

Di Alexnordic, Istruttore Nordic Walking - Personal Trainer in Fitness

Costo: € 75,00

Date e orari

Primo incontro della durata di 4 ore ( dalle 9.00 alle 13.00) più 3 uscite libere di un'ora e mezza programmabile secondo le proprie necessità ed impegni in base ad un calendario fornito. Il partecipante ha tempo 4 mesi per svolgere le 3 lezioni e ricevere il diploma di partecipazione al corso

A chi si rivolge

In questo specifico corso base di nordic walking verranno sperimentati esercizi per migliorare irrigidimenti della parte cervicale.

Attestati e diplomi

Al termine del percorso verrà rilasciato al partecipante attestato "Scuola Italiana Nordic Walking " di partecipazione al corso.

Insegnanti e relatori

Alessandro Ghisellini

Descrizione e Programma

Come si svolge il corso base?
il corso base si articola in 4 incontri. Il primo da 4 ore, tecnico, dove, attraverso una serie di esercizi
in progressione i partecipanti acquisiranno la tecnica corretta (per trarne i benefici migliori)
3 incontri successivi da un'ora e mezza, di consolidamento, secondo un calendario di uscite che verrà proposto di mese in mese.
(gli allievi potranno partecipare agli incontri successivi secondo i loro impegni)

Dove si svolgono i corsi e le uscite da un'ora e mezza?
Organizziamo corsi ed uscite nei parchi della nostra città in particolare Parco Nord, Parco di Monza
Parco Cave, Parco delle Groane, Idroscalo/Parco Forlanini

Quali sono i costi?
I costi del corso base sono di 75 euro e comprendono: tessera associativa, assicurazione infortuni,
un incontro di 4 ore + 3 uscite da un'ora e mezza, noleggio dei bastoncini per tutti e 4 gli incontri.
Alla fine del percorso verrà rilasciato l'attestato di frequenza e partecipazione "Scuola Italiana Nordic Walking"

I bastoncini?
Per tutta la durata del corso i bastoncini verranno forniti dall'istruttore.

Iscrizioni

Per qualsiasi altra informazione o iscrizione chiamami pure anche al 393 99163 398 oppure inviami una mail a corsidinordic@gmail.com

BONUS --> per pagamenti entro 10 giorni prima del corso il partecipante avrà diritto a ricevere una tessera gratuita per la partecipazione a sessioni di gruppo di un'ora e mezza di "Recupero della Camminata Naturale" + Qi-Gong***

*** La sessione si tiene ogni lunedì mattina dalle 10.15 alle 11.45 al Parco Nord (lato Cinisello Balsamo vicinoi al Parcheggio di Via Padre Turoldo)

Un saluto
Alexnordic