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Corsi Villastellone, Torino

CORSO BASE DI AI CHI

Dal 10/03/2013 al 14/06/2013

Indirizzo: 21

Tel: 339 3669883

Email contatto: daomei@tiscali.it, info@mulinodelbenessere.it

Di Il Mulino del Benessere, Spa Centro Benessere in Tai Chi Chuan

Descrizione e Programma

Corso base di Ai Chi
Il nuovo Taiji acquatico - Al Mulino del Benessere                                                           

10 Marzo – 14 Aprile 2013<!--?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /-->

ritrovo ore 9.00 presso
“Il Mulino del Benessere“,  Via Molino n°21  Villastellone (TO)

 

ed in aggiunta una lezione di approfondimento facoltativa

 tra le due sessioni .

per informazioni puoi contattare l’insegnante

Roberto MAIS  339-3669883 / email  daomei@tiscali.it

 

oppure il Mulino del Benessere (Susi) info@mulinodelbenessere.it

 

L’Ai Chi è una disciplina creata integrando il collaudato e benefico lavoro delle discipline acquatiche come il Watsu (letteralmente Shiatsu in Acqua) alla tradizione orientale delle arti  interne antiche quali il Tai Chi e il Qi Gong.

Valorizza l’estrema importanza del respiro, della morbidezza nei movimenti, del rilassamento e della presenza consapevole e quieta nell’azione svolta in un particolare elemento: l’acqua calda.

 

“L’ Ai Chi potrà diventare col tempo una piacevole attività personale per migliorare il proprio stato di benessere, equilibrio e vitalità.

 

L’Ai Chi – il nuovo Tai Chi acquatico – è stato creato agli inizi degli anni ’90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica di nuoto giapponese che oggi dirige il famoso “Aqua Dynamics Institute” di Yokohama. L’Ai Chi è un nuovo bodywork acquatico che ci propone i movimenti calmi del Tai Chi “danzati” questa volta in un’acqua tiepida – 35° - e bassa – 1,20 mt d’altezza.

 

La danza dell’Ai Chi è fatta di movimenti armonici che ripetono le forme rotonde del cerchio e che seguono la “danza” del respiro. Il corpo allora si vivifica. La mente si rischiara e si “accende” e una nuova consapevolezza che ci farà percepire con più attenzione tutto quello che si muove fuori – il lavoro dell’acqua sul nostro corpo - e dentro di noi – sensazioni ed emozioni.

            L’Ai Chi riunisce i benefici del Tai Chi Chuan che armonizza corpo e mente tonificando il “Chi” – l’energia vitale – a quelli di uno stretching, in acqua tiepida, sui muscoli e sui meridiani. La sequenza del Tai Chi acquatico alterna azione a riposo, dolcezza a vigore. Così all’interno di noi si possono armonizzare le due forze vitali: quella dello Yin – fredda e femminile – e quella dello Yang – calda e maschile – regolando così il nostro equilibrio psicofisico.

L’Ai Chi è anche esplorazione di libertà. E’ danza e “gioco”. Il movimento in acqua ci farà riscoprire la nostra istintiva fluidità. Mani e braccia si muoveranno allora come “nuvole” o “ali di gru”. Senza sforzo e fatica, la sequenza imparata diventerà alla fine un flusso libero e un “lasciarsi danzare” abbandonandosi piacevolmente a stati di benessere e di meditazione. 

NoteIl percorso Ai Chi è aperto e consigliato a tutti, e a qualsiasi età.

In più ne traggono particolare giovamento per l’aiuto e sostegno che l’acqua da  anche le persone con scarsa mobilità, problemi alle articolazioni o sovrappeso.

E' unicamente richiesto un po' d' impegno e curiosità!

Si propone di unire gli elementi della tradizioni orientali di meditazione dinamica con gli elementi dei lavori corporei svolti in quel particolare elemento che è l’acqua  (in questo caso ad una temperatura di 35° circa), ed orientati al benessere.

Può essere un ottimo completamento professionale per i praticanti di Watsu.

I praticanti di Taiji troveranno in acqua la chiave per una maggiore fluidità e bellezza nei movimenti.

Costo delle 2 giornate  (insegnante + ingresso in vasca):

    175 €  tesseramento annuale incluso, con acconto entro il 3 Marzo .

 

   175 €  tesseramento annuale incluso, con acconto

dopo il 3 Marzo. ottobre .

       Al momento dell’iscrizione è richiesto un acconto di 80 € per assicurare l’organizzazione e la partenza dello stage  da versare sul c/c dell’associazione DAOMEI asd al seguente IBAN:

IT78 T02008 01025 000102127424 (Banca Unicredit

Causale: Corso AI CHI Basic
            J  Importante:  J

Il corso partirà con un minimo di 10 persone iscritte fino ad un massimo di 15. In caso non si raggiungesse il minimo di partecipanti, la quota versata sarà valida per altre attività proposte dal Mulino del Benessere o dall’ass. DAOMEI asd.

 


per informazioni puoi contattare
Roberto MAIS  339-3669883 / email  daomei@tiscali.it

 

oppure il Mulino del Benessere (Susi) info@mulinodelbenessere.it