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Incontri Pescara

ASSERTIVITÀ: LA LIBERTÀ DI ESSERE SE STESSI

Dal 08/04/2013 al 22/04/2013

Indirizzo: Via Marco Polo, 9

Tel: 085 6921231

Di ASPIC Counseling & Cultura - Pescara in Benessere psicologico

Descrizione e Programma

Assertività: la libertà di essere se stessi
Assertività: la libertà di essere se stessi
PREMESSA

Il termine “assertività” deriva dal latino asserere, in italiano asserire, affermare, sostenere.

Il comportamento assertivo è proprio di chi considera importanti le proprie esigenze, diritti, bisogni e desideri e cerca di soddisfarli nel pieno rispetto e buon rapporto con gli altri. L’assertività è uno strumento efficace per implementare le proprie abilità comunicative e relazionali, per promuovere il processo di autostima e consolidare l’immagine positiva che la persona ha di sé, favorendo la percezione delle difficoltà che si incontrano nella vita come possibili punti di crescita.

Essere assertivi è una condizione dell’essere liberi: è orientarsi verso modi di agire e interagire con gli altri in autonomia e in autenticità.

L’assertività è un sì a se stessi.

OBIETTIVI

Il ciclo di incontri proposto intende fornire competenze pratiche volte ad incrementare la propria autostima, a comunicare con sicurezza ed efficacia e ad affermare se stessi.

Gli step, in cui si è guidati per lo sviluppo del comportamento assertivo, prevedono:

  • Incrementare la propria consapevolezza (per apprendere qualcosa di nuovo è necessario prima conoscere se stessi, il proprio stile comunicativo);
  • Sviluppare nuove strategie (la natura pratica degli incontri ti aiuterà a sperimentare nuove strategie relazionali per aumentare la tua efficacia);
  • Sostenere nella progettualità (il training continua nella quotidianità e il gruppo funge da forte supporto)
DESTINATARI

Se ti è capitato di subire gli altri,

di non riuscire ad esprimere la tua opinione,

di avere difficolà nel prendere decisioni,

di pensare che gli altri siano migliori di te,

di aver paura del giudizio degli altri e di richiedere la loro approvazione,

di non riuscire a dire “no” ad una richiesta per poi pentirtene,

allora questi incontri sono per te!

METODOLOGIA

Gli incontri fanno uso di una modalità integrata, in cui momenti didattici si alternano a momenti esperienziali con esercitazioni pratiche di gruppo e “compiti a casa” da svolgere tra un incontro e l’altro.

CONDUTTORE

Emanuela Carlitti, Psicologa, Psicoterapeuta e Counselor

ATTESTATO

Su richiesta, verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

CALENDARIO

8, 15 e 22 Aprile 2013, dalle ore 18.30 alle ore 20.30.

SEDE

Aspic Pescara, Via Marco Polo 9 – Pescara

INVESTIMENTO SULLA TUA CRESCITA PERSONALE

€ 60,00 – € 50,00 per i soci Aspic Pescara. E’ necessario, contestualmente all’iscrizione, versare un acconto di € 20,00.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Per partecipare è necessario prenotarsi telefonicamente allo 085.6921231