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Corsi Milano

YOGA PER BAMBINI

Il 17/09/2012

Indirizzo: Via Signorelli, 4

Tel: 389 1082145

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Descrizione e Programma

Yoga per bambini

Yoga per bambini

Lo yoga per i bimbi è un ottimo modo per integrare la formazione culturale dei bambini e rafforzare la loro capacità di affrontare le sfide della vita con fermezza di mente ed equilibrio di carattere.

La pratica dello yoga ha effetti potenti sia sul corpo sia sulla mente del bambino e si differenzia da qualunque altra disciplina sportiva per la metodologia di svolgimento, l'atteggiamento mentale durante la pratica e per gli effetti che le posture hanno sui sistemi endocrino, nervoso e immunitario. Praticando migliora la qualità respiratoria, l'ossigenazione del corpo, si ritrovano coordinazione e flessibilità, la struttura scheletrica viene riequilibrata e la muscolatura si sviluppa in modo uniforme e armonico. Lo yoga aiuta a sviluppare pazienza, costanza, equanimità che, una volta acquisite, possono essere impiegate nel raggiungimento dei propri obiettivi.
La pratica (in versione giocosa, naturalmente) aiuta il bambino a migliorare la percezione dello spazio, il controllo del corpo e quindi l'equilibrio fisico– che, di riflesso, agisce su quello psicologico ed emotivo- consentendo al bambino di individuare le proprie capacità/potenzialità uniche e diverse da quelle degli altri, e valorizzarle. In questo modo il bambino guadagna autostima e sviluppa un proprio schema espressivo. Inoltre, lo yoga accresce la percezione di coordinazione, concentrazione e precisione del movimento, per questo è particolarmente indicato per quei bambini che hanno problemi di coordinazione motoria e scarsa capacità di focalizzare l'attenzione.

YOGA BIMBI:
(da 6 a 10 anni)
giovedì dalle 17.00 alle 18.00